التوتّر النفسي هو ما نشعر به عندما نكون قلقين أو عندما نواجه ضغوطاً بخصوص أمر ما. وجميعنا يشعر التوتّر النفسي أحياناً ولكننا عندما نعاني من قدر كبير منه لمدة طويلة، فقد يبدأ ذلك بترك تأثيرات ضارة علينا. ولهذا من المهم أن نتعلم كيفية إدارته.
شارك في برنامج الدردشة الآلي الذي قمنا بتطويره للتحدث معك عن المشاعر.
يهدف برنامج الشباب-اليونيسيف إلى تغيير اللامبالاة السائدة حالياً بين الشباب وانفصاله عن الحياة الاجتماعية وعن عملية صنع القرار ، وإلى العمل على تحرير الطاقة الإيجابية الكامنة فيه والتي من شانها إحداث تغيير نحو الأفضل في حياته.
يهدف برنامج الشباب-اليونيسيف إلى تغيير اللامبالاة السائدة حالياً بين الشباب وانفصاله عن الحياة الاجتماعية وعن عملية صنع القرار ، وإلى العمل على تحرير الطاقة الإيجابية الكامنة فيه والتي من شانها إحداث تغيير نحو الأفضل في حياته.
